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朋友小媛有一個8歲的孩子，今年第一次上小學。面對陌生的環境。孩子起初還不能很好地適應。後來，在交了幾個好朋友以後，孩子終於慢慢習慣了學校生活。

但是，小媛並沒能因此而鬆一口氣，她又發現孩子存在另外一個問題，就是學習時總是注意力不夠集中，容易受到周圍環境的干擾。一開始小媛認為，可能是自己晚上收看綜藝的聲響太大了，於是後來乾脆戴著耳機觀看。但孩子的注意力仍然很容易被分散，寫作業時常常會出現發獃、玩指甲等情況。對此，小媛又著急又無從下手。

孩子學習總是走神，究竟是什麼原因引起的？

學習走神的三大誘因外界因素的影響
對於孩子而言，學習是一件相對枯燥乏味的事情，並且很多孩子年紀尚幼，他們並不懂得學習對他們今後人生的影響會有多大。因此，學習與其他娛樂活動相比，常常是佔據下風的。

正是因為這樣，當周圍出現足以吸引孩子的事物時，孩子往往很容易出現學習走神的現象。諸如音樂、談話、電視節目、遊戲聲響等等，孩子沒有很好的自制力，很容易就會把自己的注意力放到這些東西身上。
孩子性格的影響
有一些孩子的性格比較活潑好動，很難使自己安定下來，這樣也很容易導致孩子出現走神的狀況。學習是一件需要靜下心來投入進去的事情，如果孩子的性格過於活潑好動，那麼他們總是會在學習的過程中出現一些小動作，完全沒辦法將心思放在學習上。

孩子精神的影響
對於精神狀況非常不好的孩子而言，聚精會神地學習是一件十分困難的事情。他們會因為各種情緒的作用而很難集中自己的注意力。造成孩子精神狀態不好的因素有很多，並不僅僅是負面情緒，有時候孩子過於亢奮同樣會很難集中精神進行學習。

值得一提的是，這種精神狀態的影響往往會出現蝴蝶效應。因為孩子因精神狀態不佳，很難將學習的知識掌握牢固。當他發現自己付出了很多的時間卻什麼都沒掌握好時，就會產生負面情緒，在這種情緒的作用下，孩子的精神狀態將更加差勁。
注意力不集中的影響學習效率低下
對於學習而言，孩子注意力無法集中最首要的影響莫過於學習效率低下。因為孩子無法做到全身心地投入到學習當中，自然也就很難達到應有的學習效率。

學習效率低下不但會導致孩子所耗費的學習時間更多，而且很容易出現知識不進腦的情況。雖然孩子很努力地不斷重現知識點，但是大腦卻很難做到記憶。

學習熱情受損
如果孩子一直無法集中注意力去學習，那麼將意味著他的學習進度將會長時間停滯不前，這樣一種狀態對孩子學習熱情的打擊是相當嚴重的。對於孩子而言，學習本身就是一件相當枯燥乏味的事情，自己因為學習已經需要花費不少的時間。而現在又因為效率太低，學習時間必須延長。這樣一種負面情緒的產生會讓孩子淡化甚至是失去對學習的興趣。
引發消極心理
當孩子與同學之間進行對比時，是很容易導致孩子產生消極心理的。舉個例子，同桌兩個人都是在複習同一個科目，但是當同桌完成複習任務開始下一個科目的複習時，孩子還只看了一點點，那麼這種差距感會讓孩子產生想放棄的念頭。這樣一種念頭的長期作用，孩子只會將學習視作自己的一種負擔。

此外，孩子在看到自己與他人的差距時，往往不是考慮如何去減小與對方的差距，而是會在心裡否定自己，覺得自己不是學習的料。這是一種十分消極的心理，如果孩子產生這樣的心理，那麼無疑是把自己的能力自降一等。值得注意的是，如果這種心理不能及時消除，等到孩子"接納"了這個事實以後，他們就會出現得過且過的行為，因為在他們看來，即便努力也不能成為一個優秀的學生，倒不如放棄來得輕鬆。

面對孩子的學習注意力不集中，父母不妨嘗試一下用"分類專註法"來提高孩子的注意力。

巧用"分類專註法"，告別發獃走神
所謂的"分類專註法"是指根據孩子精神狀態的不同，有針對性地進行不同內容的學習，以達到最佳的學習效果。關於學習方面，"分類專註法"大致可以將孩子的專註程度分成以下三種不同的狀態，每一種狀態下對應孩子需要進行的學習任務。
精神狀態極佳時
當孩子的精神狀態特別好的時候，父母可以讓孩子給自己安排一些比較需要專註度的學習任務。諸如背誦課文、記憶單詞、解答難題等等。這些學習任務都是需要有清晰的思路才能輕鬆完成的。如果在孩子精神狀態極差、注意力很難集中的時候進行，基本上是事倍功半，只會打擊孩子的學習興趣。

一般來說，孩子早上起床後、晚上洗完澡後等時段都是孩子精神狀態比較好的時間段。每個人的作息習慣、身體素質不同，最佳狀態的時段也是不一樣的，父母需要因人而異，不能照搬他人的學習方法。

此外，值得注意的是，孩子在劇烈運動以後，其精神狀態在一段時間內是相當好的，但是這與上述的狀態又不太一樣。劇烈運動後的精神狀態是由於亢奮造成的，這時候讓孩子進行高強度的學習不但達不到應有的效果，反而會妨礙孩子身體的緩衝。因此不建議在這個時候安排孩子進行學習任務。

精神狀態較差時
當孩子的精神狀態比較差，容易受到周圍環境影響而走神時，父母可以給孩子安排一些相對有趣的學習任務。諸如預習課本、查閱拓展資料等等，這些新鮮有趣的知識能夠很好地吸引孩子的注意。此外，通過安排這種學習任務，可以達到調整狀態的效果，讓孩子能儘快進入高強度學習的狀態。

這個階段的學習狀態父母可以視作是一個過渡，孩子完全有可能通過恰當的調整將狀態恢復至最好以進行其他高強度的學習任務。因此，當父母發現孩子學習狀態下滑時，可以讓孩子先預習課本，但這並不意味著要一直放任孩子看課本，而是應該在其狀態有所好轉時，讓他繼續完成自己的學習任務。
精神狀態極差時
當孩子剛剛經歷完一整天的學習之後回到家中，這時候大腦已經運作了相當長的一段時間，此時要求孩子進行課程學習是不現實的，因此父母可以讓孩子進行一些相對輕鬆有趣的學習。

舉個例子，當孩子回到家中時，父母可以陪同孩子觀看一部教育類別的短片或是讀一本青年雜誌等等，既能達到拓寬孩子視野的效果，也能讓孩子的大腦得到較好的休整。

我是海馬媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！

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